Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 29,18g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 166,25g.
Frühstück: Дары Природы Изюм Темный, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Наша Корова Творог Обезжиренный, Нектарин, Магнит Персик, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Княгинино Молоко 2,5%. Mittagessen: Морковь, Магнит Слива, Heinz Соус Сырный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Abendessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Пятерочка Сливы, Нектарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokolan3's Gewichtsverlauf
|