Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 136,57g | Kohlh: 250,33g.
Frühstück: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Mirtilli, Lamponi, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Banana, Chips & Lips Granella di Mandorle, Farina di Cocco, Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse , Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Mostarda, Develey Salsa Barbecue, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Eurospin Cavolo Cappuccio, Finocchio Crudo, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Melanzane Grigliate, Vallericca Mista Sottile. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Pesca, OK Bio Gallette di Farro, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Skyr Fragola, Ariix Power Boost. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, corpo libero + warm up - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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vito scalese's Gewichtsverlauf
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