Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
83,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 49,55g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Сушеное Манго, Ясо Молоко Соевое, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Банан, Нутовое Печенье Домашнее. Mittagessen: ВкусВилл Батончик Малина-Миндаль, Гречка с Грибами, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Нут (Вареный). Abendessen: Тушеные Овощи, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Нутовое Печенье Домашнее . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|