Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 153,80g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 251,81g.
Frühstück: Орехи Кешью, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свинина Отварная, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Творожники. Abendessen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Фрутоняня Кисель из Малины. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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