Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Хлеб Черный, Съем Слона Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bounty Bounty , Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ТаткаКол's Gewichtsverlauf
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