Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
110,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 106,68g | Eiw: 228,76g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Pretto Сыр Рикотта, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Магнит Персик, Яйцо. Mittagessen: Лук, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Авида Сливки 10%, Barilla Паста, Масло Авокадо, Сыр Камамбер. Abendessen: Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дикси Нектарины, Пятерочка Персик, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|