Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 76,36g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 167,87g.
Frühstück: Biovin Collagen , Победа Шоколад Горький 72%, Гринагро Сметана 10%, Творог 5%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Орешки со Сгущенкой, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Воложка Геркулес Овсяные Хлопья . Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Клёвин Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Abendessen: Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Yammy Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Гранола Шоколадная. Snacks/Sonstiges: Банан, Yammy Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Верестово Мюсли . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|