Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 108,02g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 157,23g.
Frühstück: Перекресток Панини с Семгой, Перекресток Шаверма с Курицей , Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Рис Вареный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Помидоры. Abendessen: King Манго Сушёное без Сахара, Сушеное Манго, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Райт Котлета Куриная Рубленная , Помидоры, Помидоры Черри. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dmiprihodko's Gewichtsverlauf
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