Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 235,92g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Sütaş Mihaliç Peyniri, Beyaz Ekmek, Makarna, Taze Fasulye, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Limonata, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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