Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 64,00g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 139,45g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Снятогорский, Тандер Сыр Российский 50%, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Черника, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
|