Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 63,82g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром, Пестравка Творог 9%, Магнит Банан. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Европа Булочка Ромашка, Кириешки Сухарики, Борщ с Курицей. Abendessen: Бодрая Корова Мороженое Чёрная Смородина, Еврейский Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Волков Фаршированные Шампиньоны , Останкино Сосиски Филейные, Лучиано Торт Марсель, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Окей Слойка с Капустой . Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Дыня, Зефир. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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