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97,35
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 237,63g | Kohlh: 207,08g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Amora, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Mittagessen: Peito de Frango, Berinjela Cozida, Purê de Batata Doce. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Purê de Batata Doce, Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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