Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
96,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 57,46g | Eiw: 134,12g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Pure Isolate Chocolate Frosting, Pro Performance Pure Isolate Vanilla Custard, Original Powder Creamer, Coffee, Honey, Original Powder Creamer, Coffee, Honey. Abendessen: Phillips Maryland Style Crab Cakes, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Bonefish Grill Fried Calamari, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Butter Pound Cake , Manhattan. mehr...
|
|
2852 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
William Styles's Gewichtsverlauf
|