Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho Branco. Abendessen: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Chá Não Adocicado, Banana Prata, Minnas Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Sport - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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monstrinha46's Gewichtsverlauf
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