Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 144,44g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Pekmez, Portakal, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Gün Kurusu, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık ve Böreklik Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Zeytinli Kinoalı Kraker, Bahar Hindi Fileto. Abendessen: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Sonstiges: İncir, Fındık, Carte D'or Karamelli Sos, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Sütlü Kahve, Fellas Nuts Bar Pistachio & Cacao. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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