Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 8,22g.
Frühstück: Bolo de Caneca Low Carb, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Carne Moída Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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costasiribeiro's Gewichtsverlauf
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