Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 91,25g | Kohlh: 200,64g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café, Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos 0% Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Super Salads Caldo Tlalpeño. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Huevo Duro, Svetia Stevia, Café. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Kellogg's Choco Krispis, Leche con Chocolate (Completa). mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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