Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 120,36g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Nopales, La Costeña Frijoles Ranch, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Morrón, Arroz Blanco, Mezcla California, Soriana Pulpa Negra de Res, Calabaza, Zanahoria. Abendessen: Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Bimbo Cero Cero, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Berry Nuts Clusters Yogurt Griego, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Sandía, Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Clásico, Metco Azucar BC. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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