Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1847 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 241,82g.
Frühstück: 오렌지 주스, 크로와상. Mittagessen: 토마토, 김, 식초, 설탕, 간장, 연어 사시미, 밥. Abendessen: 설탕, 대파, 토마토 케첩, 고추가루, 식초, 다진 마늘, 밥, 간장, 식물성 기름, 찐 또는 삶은 새우. Snacks/Sonstiges: 오렌지 주스, 이디야 바닐라 라떼. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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