Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 18,72g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 77,06g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Kızartması. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiloveriyor 20's Gewichtsverlauf
|