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objetivo quase concluído
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 370,97g.
Frühstück: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Nestlé Leite em Pó Ideal, Cafezinho, Aveia em Flocos, Banana Prata, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Subway Pepinos, Salada Crua, Folha de Beterraba. Abendessen: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Cuscuz (Cozido), Bolo de Chocolate, Bolo de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Cafezinho, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, ciclismo - 1 Stunde und 42 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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elciobetania's Gewichtsverlauf
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