Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 149,55g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 31,66g.
Frühstück: Heinz Ketchup No Sugar Added, Muffuletta, Maple Leaf Diced Ham, Scrambled Egg, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Heavy Cream, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Regina Molisana Muffuletta, Piller's Pepperoni, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kerrygold Dubliner, Sweet Red Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Jell-O No Sugar Added, Heinz Ketchup No Sugar Added, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Keto Crispy Zucchini Fries, Air-Fryer Chicken Wings (Super Crispy). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cracker Barrel Jalapeno Pizza Mozzarella String Cheese, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Perrier Lemon. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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