Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Nutrigold Granola, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Requeijão Tradicional, Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Batavo Iorgute Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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452 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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evelyncabral's Gewichtsverlauf
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