Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: Cebel Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Ülker Kakao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Roka Marulu, Ev Yapımı Yoğurt, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şölen Octavia Çikolata , Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kahve (Demlenmiş), VOONKA Kolajen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asyameva's Gewichtsverlauf
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