Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 163,93g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Mangga. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Padamu Bihun Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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1479 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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