Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 191,50g.
Frühstück: Якобс Кофе Милликано, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Простые Хлебные Палочки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Останкино Колбаса Русская, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Золотой Глобус Рассольник, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Винегрет. Abendessen: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Елизавета Хлебцы Льняные, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез Постный, Приготовленный Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Море Салатные Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Милти Тушенка из Говядины, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|