Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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66 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 286,46g.
Frühstück: Qualy Qualy Light, Panco Bolo de Laranja, Café, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Juxx Suco de Cranberry Zero, Pastel de Queijo, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas. Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Juxx Suco de Cranberry Zero, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Paulista Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo, Café, Molico Leite Desnatado, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Juxx Suco de Cranberry Zero. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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