Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 71,57g | Eiw: 154,80g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Яблочный пирог, Перекресток Арбуз, Сыр Гауда 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский Холод Пломбир, Hortex Брусника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Яблочный пирог, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Pearl River Bridge Устричный Соус, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Кабачок, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|