Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 289,52g.
Frühstück: Tahini Sesame Butter Seeds , Sunflower Oil, Sugar, طعمية طعمية, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), فول ٥ معالق فول مدمس. Mittagessen: Molto Molto Sandwich, Cola Soft Drink Decaffeinated, فول ٥ معالق فول مدمس, طماطم طماطم, Nestle Coffee Mate, Sugar. Abendessen: كشري كشري مصري. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
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