Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 米饭, 红烧豆腐, 卷心菜, 红烧排骨. Abendessen: 金桔, 娃娃菜, 炒鸡蛋（整个）. Snacks/Sonstiges: 太平 香葱味梳打饼干, 旺旺 蒟蒻果冻. mehr...
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312 kcal
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Bewegung:
健身操13分钟 - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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