Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 57,00g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Hormel Sliced Pepperoni, Great Value 2% American Cheese Slices. Abendessen: Fire Side Gourmet BLACK ANGUS STEAK BURGER, Green Giant Broccoli & Three Cheese Sauce. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana Gourmet Kettlecorn Popcorn, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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