Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 146,53g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Finna Sambal Bawang, Fried Egg, Cooked Broccoli, Nasi Putih. Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), SuperIndo Tahu Susu, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gelatin Dessert with Fruit, Excelso Kalosi Toraja. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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