Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 263,47g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. Mittagessen: Магнолия Слойка с Сосиской, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Сгущенка. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 58 Minuten, Wandern - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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