Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4439 kcal
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Fett: 122,23g | Eiw: 172,27g | Kohlh: 674,51g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Süt, Lor Peyniri. Mittagessen: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Üzüm, Et Haşlama, Karpuz, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çerezya Antep Karası, Bal, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Erik, Erikler, Armut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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