Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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110 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 234,88g | Kohlh: 266,35g.
Frühstück: Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Магнит Слива, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры. Mittagessen: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок, Лук, Картофель, Куриная Печень. Abendessen: Tobebar Protein Chocolate, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ашан Киви, Нектарин. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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