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97.35
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 221,61g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Clara de Ovo Cozida, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Mittagessen: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Sadia Frango em Cubos. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Hershey's Special Dark Cranberry, Tomates, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
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