Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 113,53g | Eiw: 126,11g | Kohlh: 329,35g.
Frühstück: Nasi Pecel. Mittagessen: Bakso Ikan, Kari Ayam, Sayur Asem. Abendessen: Telur Rebus, Soto Ayam, Oatmeal Sasa. Snacks/Sonstiges: Getuk, Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Oishi Caramel Popcorn. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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