Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 80,86g | Eiw: 158,33g | Kohlh: 259,78g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Gandum Keju, Kacang Kedelai, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu, Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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wahyu1992's Gewichtsverlauf
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