Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Rempeyek, Daun Singkong, Kecambah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Mittagessen: ABC Sardines Dalam Saus Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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