Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 49,42g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Mittagessen: Sashimi de Salmão. Abendessen: Brócolis, Polvo, Gin Tônico, Vida Leve Quiche de Palmito. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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