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14.30
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113,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 46,09g | Kohlh: 237,81g.
Frühstück: Develey Ketchup Pikantny Premium, Rzodkiewka, Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Światowid Ementaler, Delikate Serek Śmietankowy. Abendessen: Śliwka Węgierka, Mizeria, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Devaldano Kompot Wieloowocowy, Brzoskwinie, Danone Gratka Napój Mleczny. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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