Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 19,46g | Eiw: 24,20g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Sup Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Lumpia Udang, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Indomie Soto Medan, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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fitrdwi's Gewichtsverlauf
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