Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 24,32g.
Frühstück: Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Light Mayonnaise, Yellow Sweet Peppers, Pickles, Salami, Radish, Egg. Abendessen: Greens, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nature's Three Berries, Ice Cream, Bassé Organic Pumpkin Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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