Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Simple Truth Organic Blueberries, Honey , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Vanilla Soymilk, Coffee, Sugar. Mittagessen: Teriyaki Sauce , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Kroger Riced Cauliflower, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kroger Frozen Peas & Carrots, Soy Sauce, Egg. Abendessen: Muir Glen Crushed Tomatoes with Basil, Hillshire Farm Roasted Garlic Chicken Smoked Sausage, Rosina Italian Style Turkey Meatballs, Cooked Green Cabbage, Great Value Vegetable Broth, Chicken Stock, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Canola Harvest Buttery Spread, Good to Dough Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: BodyArmor Peach Mango Lyte, Lay's Cheddar Jalapeño Chips . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ksafire973's Gewichtsverlauf
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