Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
44,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
566 kcal
|
Fett: 13,02g | Eiw: 13,97g | Kohlh: 85,38g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Травяной Чай, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Челны Хлеб Хлеб Серый, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Helcom Помидоры Целые без Кожуры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. mehr...
|
|
1160 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebanushka)'s Gewichtsverlauf
|