Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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50,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬, 종근당건강 유산균, 계피, 차전자피, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 참나물무침, 도토리묵, 오렌지, 포도, CJ 고메 토마토 미트볼, 제육볶음, 잡곡밥. Abendessen: 밤호박, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 파워닭 안심스럽닭 갈릭페퍼맛. Snacks/Sonstiges: 해태 브라보콘 바닐라, 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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