Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 46,87g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Herbalife Shake. Abendessen: Oldenlander Varkensfiletlapjes, Alesto Luxe Noten Melange, AH Gemengde Ijsbergsla Extra, Lidl Carpaccio. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Naturel Light, Golden Seafood Gerookte Zalm, Volkoren Crackers, Banaan. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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