Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 28,39g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 114,88g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Italac Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Power. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anna-flavia65's Gewichtsverlauf
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