Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 265,27g.
Mittagessen: Acar, Oatmeal Sasa, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Jetz Choco Fiesta, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ting Jahe Ting Jahe. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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