Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
833 kcal
|
Fett: 19,76g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Carrefour Água de Coco. Mittagessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Tomates, Repolho Verde. Abendessen: Linea Shake de Baunilha. Snacks/Sonstiges: Qualitá Pera Portuguesa, Power Supplements T_SEK. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cahrolnunes's Gewichtsverlauf
|